Zapraszamy na rajd rowerowy! Jak się przygotować?

Sprawny rower to podstawa, ale warto też popracować nad kondycją i nie zapomnieć o kasku, który zwiększa bezpieczeństwo jazdy - radzą eksperci uczestnikom Rajdu Rowerowego Szlakiem Brygady Świętokrzyskiej NSZ, który wystartuje 12 sierpnia. Czekamy na zgłoszenia chętnych!

W tym roku będzie to już jubileuszowa V edycja Rajdu Rowerowego Szlakiem Brygady Świętokrzyskiej Narodowych Sił Zbrojnych, który ma upamiętnić powołanie tej jednej z największych formacji partyzanckich działających na ziemiach polskich. Oprócz powiatu kieleckiego w rajdzie weźmie udział także powiat włoszczowski, powiat jędrzejowski, powiat konecki, a także powiat zawierciański z województwa śląskiego.
Uczestnicy w powiecie kieleckim będą mieli do pokonania blisko 50 kilometrową trasę z Zagnańska do Lasocina. Wyruszą w sobotę, 12 sierpnia o godzinie 9:00 z parkingu przy pomniku przyrody Dąb Bartek (gmina Zagnańsk) i przejadą przez: Jasiów - Kołomań - Wzgórza Kołomańskie (Skalna Górka) - Mniów - Borki - Grzymałków - Kuźniaki - Dobrzeszów - Sarbice - Mnin - Lasocin.
Trasa jest malownicza i urozmaicona, bo wiedzie zarówno przez lokalne drogi asfaltowe jak i szutrowe, ale jak zaznacza Tomasz Brożyna utytułowany kolarz pochodzący z Bielin, olimpijczyk z Atlanty i Aten, wielokrotny mistrz i reprezentant Polski, zwycięzca Tour de Pologne z 1999 r, może być wyzwaniem dla rowerzystów.
- Zalecałbym żeby przed wyjazdem trochę potrenować robiąc sobie kilkukilometrowe przejażdzki rowerowe, z każdym dniem stopniowo zwiększając ich dystans, tak żeby później nie mieć problemów z przejechaniem całej trasy rajdu - radzi.
O czym jeszcze trzeba pamiętać przed wyruszeniem w trasę rajdu rowerowego? - Przede wszystkim zadbajmy o nasz sprzęt. Sprawdźmy opony, wyregulujmy przerzutki i hamulce. Dobrze też zabrać zapasową dętkę, bo na drogach szutrowych można „złapać gumę” - dodaje Tomasz Brożyna.
Przygotowując się do rajdu rowerowego nie można też zapomnieć o nawodnieniu organizmu. - Zabierzmy minimum dwa bidony z wodą lub płynem izotonicznym. Warto mieć pod ręką także batoniki energetyczne, czy banany, by w czasie jazdy uzupełniać zapasy energii - radzi.
Na przegląd roweru przed wyjazdem w trasę zwraca też uwagę inny doświadczony kolarz, kielczanin Mariusz Witecki, który ma na koncie między innymi mistrzostwo i wicemistrzostwo Polski w wyścigu ze startu wspólnego oraz Puchar Polski w kategorii elita. W 2012 roku wygrał Wyścig Solidarności i Olimpijczyków. - Trzeba naoliwić łańcuch, sprawdzić ciśnienie powietrza w oponach, wyregulować hamulce - wylicza. - Nie wyobrażam sobie jazdy na rowerze bez kasku, to jest podstawa - podkreśla.

W zabezpieczeniu przejazdu rowerzystów będą brali policjanci ruchu drogowego. - Mimo to pamiętajmy, aby stosować się do obowiązujących przepisów i zasad ruchu drogowego i oczywiście zachowajmy zasadę ograniczonego zaufania - radzi Małgorzata Perkowska - Kiepas, ofcer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Kielcach. - Ważne jest, aby nie jechać na tak zwanym tylnym kole, żeby zachować bezpieczną odległość. Sprawdźmy hamulce w jednośladzie, ale też dzwonek i oświetlenie - z przodu światło białe z tyłu światło czerwone pulsacyjne - przypomina. Jak zaznacza Małgorzata Perkowska- Kiepas uczestnicy rajdu powinni być przygotowani na każde warunki atmosferyczne: upał, czy deszcz dlatego ważny jest również odpowiedni ubiór. - Należy przypomnieć także o kasku, który jest jedyną ochroną rowerzysty podczas upadków. Myślę, że jeżeli będziemy pamiętać o tych podstawowych zasadach rajd upłynie w sposób przyjemny i bezpieczny dla wszystkich jego uczestników- zapewnia.

Uczestnicy rajdu otrzymają ciepły posiłek i wodę na trasie, opiekę ratownika medycznego, transport powrotny wraz z rowerami z Lasocina do Zagnańska.
Rajd zakończy się na Placu Nad Stawkiem przy wspólnym biesiadowaniu przy ognisku. Uczestnictwo w rajdzie jest bezpłatne.

- Zachęcam do udziału w rajdzie. To może być bardzo miłe spędzenie wolnego czasu, blisko natury, ale też upamiętnienie Brygady Świętokrzyskiej, miejsc pamięci. Zachęcam całe rodziny, by wybrały się na ten rajd - mówi Tomasz Brożyna.

- Jazda na rowerze w towarzystwie innych osób na pewno jest przyjemniejsza niż jazda samemu. W grupie łatwiej jest pokonać długi dystans. Każdy na pewno znajdzie sobie odpowiednie tempo jazdy dla siebie i bez problemu pokona trasę, dlatego zachęcam wszystkich miłośników rowerowych wypraw zarówno tych starszych jak i młodszych do udziału w rajdzie rowerowym - mówi Mariusz Witecki.
Zapisy na Rajd Rowerowy Szlakiem Brygady Świętokrzyskiej potrwają do 9 sierpnia. Formularz zgłoszeniowy należy przesłać na adres:

Formularz i regulamin do pobrania:

www.powiat.kielce.pl/.../Ruszaja-zapisy.../idn:11649