O zdrowiu psychicznym z młodzieżą
24 Października 2023Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne, jakie są skutki uzależnień, na czym polega trening empatii - tego między innymi mogli dowiedzieć się młodzi ludzie podczas „ II Forum zdrowia psychicznego dla młodzieży - czynniki wspierające i zapobiegające kryzysom”. Spotkanie odbyło się w kieleckim starostwie.
Głównym celem forum jest podniesienie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz udzielenie wsparcia psychologicznego i pedagogicznego uczniom - tłumaczył na wstępie spotkania członek Zarządu Powiatu w Kielcach Stefan Bąk. - Wiemy, że czas pandemii był trudny dla każdego z nas, a szczególnie dla młodzieży i dzieci. Covid zostawił trwały ślad w psychice. Chcemy pokazać jak radzić sobie z emocjami, z problemami, z którymi stykamy się na co dzień - mówił. - Jeżeli coś złego dzieje się wśród waszych rówieśników - reagujcie. Wynikiem zła jest brak dobra - tymi słowami zwrócił się do młodzieży Stefan Bąk, otwierając forum.
W spotkaniu wzięli udział uczniowie wraz z opiekunami z Powiatowych Zespołów Szkół z: Chęcin, Chmielnika, Łopuszna i Bodzentyna.
Obecna była także Beata Osmólska- Kaleta dyrektor Powiatowej Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej w Piekoszowie.
Podczas forum młodzież mogła wysłuchać kilku ciekawych wykładów przygotowanych przez ekspertów: pedagogów, psychologów, specjalistów terapii uzależnień.
Jarosław Sołkiewicz - pedagog z Powiatowej Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej w Bodzentynie mówił o tym jak dbać o zdrowie psychiczne. Wymieniał aktywność fizyczną, odpowiednią dietę, unikanie używek, sen, czy kontakty z innymi ludźmi jako czynniki wpływające dobroczynnie na nasze samopoczucie psychiczne.
Z kolei wykład Łukasza Niewczasa- z-ca dyr. Świętokrzyskiego Centrum Profilaktyki i Edukacji w Kielcach poświęcony był dobrym praktykom promującym zdrowie psychiczne młodzieży. Podawał przykłady technik terapeutycznych, jak np. technika bezpiecznego miejsca. Radził też, by dbać o dobre relacje z drugim człowiekiem. Zwracał uwagę , by poświęcać dziecku maksymalnie dużo czasu.
W trening empatii, który jest formą zapobiegania zachowaniom agresywnym wśród młodzieży, wprowadziła młodych uczestników forum - Lidia Świeboda-Toborek, psycholog w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Kielcach. Prelegentka przekonywała, by nie kryć swoich emocji. Mówiła też o tym, że samo przekonanie, że ktoś jest nam gotowy nieść pomoc jest już pomocą wyobrażoną.
O skutkach psychicznych i społecznych uzależnień opowiadał Grzegorz Kempka- certyfikowany specjalista terapii uzależnień, magister pedagogiki resocjalizacyjnej i profilaktyki społecznej w Ośrodku „San Damiano” w Chęciach, który przyjechał na spotkanie z Lidią Nalepą, absolwentką terapii Ośrodka. Jej życiowe „świadectwo” walki z używkami, doświadczenia związane z terapią, o których opowiadała, poruszyły wszystkich uczestników forum. Swoim świadectwem pokazała młodzieży, że nawet osoba uzależniona może zawalczyć o siebie i wyjść na prostą dzięki determinacji i zaangażowaniu.
Forum zakończyła prelekcja poświęcona zaburzeniom lękowym i przewlekłemu stresowi. Małgorzata Gąsior - psycholog i Anna Kwiatkowska - pedagog z Powiatowej Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej w Piekoszowie radziły młodzieży, jak sobie z nimi radzić.
