O zdrowiu psychicznym Seniorów
17 Października 2023„Zdrowie emocjonalne i psychiczne Seniora”- pod takim tytułem odbyło się w Starostwie Powiatowym w Kielcach seminarium. Seniorzy, którzy byli adresatami tego wydarzenia mogli wysłuchać prelekcji z cennymi informacjami i poradami ekspertów. Seminarium zostało zorganizowane w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
Spotkanie rozpoczął członek Zarządu Powiatu w Kielcach Stefan Bąk, który powitał wszystkich uczestników.
- Seniorów nam przybywa i chwała za to, bo Seniorzy są dziś w cenie, jako doświadczeni ludzie, którzy mogą przekazać zdobytą życiową wiedzę. Są bardzo potrzebni. Jednak seniorzy są też narażeni na różne zagrożenia. Jak temu przeciwdziałać, jak sobie z tym radzić ? - tego będzie można dowiedzieć się podczas seminarium - mówił członek Zarządu.
Na seminarium obecni byli przedstawiciele: Powiatowej Rady Seniorów, Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Chęcin, z Łopuszna, Powiatowej Rady Działalności Pożytku Publicznego. Byli też między innymi seniorzy z gminy Bieliny, czy z gminy Morawica.
O profilaktyce dysfunkcji psychicznej w wieku senioralnym, a także technikach treningu umysłu jako formie przedłużenia sprawności intelektualnej mówiła Marcelina Jończyk - Król, psycholog Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Kielcach.
Podczas prelekcji wymieniała najczęstsze problemy psychologiczne, które mają wpływ na funkcjonowanie seniorów. To zaburzenia snu, które wraz z wiekiem występują coraz częściej, zaburzenia otępienne, a także depresja, czy stany lękowe. Psycholog PCPR podkreślała, że ważne jest dbanie zarówno o swoje zdrowie psychiczne jak i fizyczne. Mówiła też o poczuciu dobrostanu i o tym, co pomaga zachować seniorom dobre zdrowie psychiczne - To aktywność fizyczna, umysłowa, społeczna - wyliczała Marcelina Jończyk- Król.
Seniorzy mogli też wysłuchać prelekcji przygotowanej przez policjantki z Komendy Miejskiej Policji w Kielcach, które opowiadały o bezpieczeństwie seniorów. - Osoby starsze są często ofiarami różnego rodzaju przestępstw, nie tylko oszustów. W efekcie mogą stracić w kilka minut oszczędności całego życia, które trzymały na czarną godzinę - podkreślała asp. Alicja Bartłomiejczak.
Policjantki mówiły też o różnych metodach oszustów. Mł. asp. Małgorzata Pędzik przypomniała seniorom o dobrze znanej metodzie „na wnuczka”, bo choć znana to niestety wciąż skutecznie wykorzystywana przez oszustów, by wyłudzić pieniądze od starszych osób. Policjantka skupiła się jednak przede wszystkim na nowych metodach oszustw - „na policjanta”, „na pracownika banku”, czy oszustwie „na legionellę”. Policjantki wspominały też o bezpieczeństwie w ruchu drogowym - szczególnie na przejściach dlapieszych. Zachęcały również seniorów do noszenia odblasków oraz do informowania stróżów prawa o niebezpiecznych miejscach w swojej okolicy za pomocą Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa.
Podczas seminarium wiele cennych informacji i rad dla seniorów miał także Powiatowy Rzecznik Konsumentów, Wojciech Wojtaszek, który mówił o zagrożeniach rynkowych i sposobach radzenia sobie z problemami konsumenckimi oraz przestrzegał przed nieuczciwymi praktykami sprzedawców, jak choćby pokazami handlowymi, na które zapraszane są głównie osoby starsze. Oferowane są im produkty, których cena jest wielokrotnie wyższa od ceny rynkowej - mówił. - Za towar zakupiony na pokazie przysługuje nam prawo odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni, chyba że pokaz jest organizowany w miejscu zamieszkania konsumenta lub na wycieczce. Wówczas jest to 30 dni - informował rzecznik konsumentów.
Seminarium zakończył wykład poświęcony aktywności fizycznej, intelektualnej i społecznej jako kluczowych elementów zachowania zdrowia psychicznego Seniora przygotowany przez Mariusza Brelskiego - Pełnomocnika Starosty ds. Współpracy z Organizacjami Pozarządowymi. Mówił on o stereotypach postrzegania seniora. Podawał też szereg przykładów działań z seniorami, które mogą pomóc im w osiągnięciu i wzmocnieniu dobrostanu psychicznego. Wśród nich wymienił między innymi: wolontariat, kontakty wielopokoleniowe, aktywność fizyczną, spotkania z kulturą, zwiedzanie, czy udział w różnych projektach i grantach.
Na koniec seminarium Seniorzy dostali odblaski.
